Najstresniji gradovi na globalnom nivou su rangirani prema faktorima kao što su nivo zagađenja vazduha, prisustvo zelenih površina i ocena bezbednosti za LGBTQ+ zajednicu. Rezultati istraživanja ukazuju na to da geografski položaj ima značajan uticaj na nivoe stresa, pri čemu devet od deset najstresnijih gradova dolazi iz Azije. Evo nekoliko gradova širom sveta sa najvišim […]

Ako imate problema sa spavanjem, možda biste želeli isprobati “vojničku metodu”. Postala je prilično popularna na društvenim mrežama, kako prenosi N1. Prema ovoj metodi, trebalo bi vam oko dva minuta da zaspite, ali imajte na umu da će vam trebati oko šest nedelja vežbanja da biste je savladali i u potpunosti usvojili. Evo šest koraka […]

Hleb je često deo naše ishrane, ali može imati nezdrave efekte. Prerađena pšenica može umanjiti hranljivost, povećavati nivo šećera u krvi i doprineti prekomernom unosu kalorija. Srećom, postoje zdrave alternative koje su pogodne za raznovrsne dijete, uključujući one bez glutena. Ražani hleb je opcija koja ne izaziva značajan skok šećera, dok jaja, slatki krompir, kukuruzne […]

Spavaća soba treba biti prostorija koja omogućava potpuno opuštanje i obnavljanje energije za novi dan. Preporučuje se da se spavaća soba pozicionira što dalje od ulaznih vrata, toaleta i kuhinje. U slučaju ograničenog prostora, zavese od perli ili roletne od bambusa mogu pomoći u stvaranju privatnosti. Kada je reč o nameštaju, preporučuje se jednostavan pristup […]

Stručnjaci su otkrili da su kupci ocenjivali onlajn recenzije proizvoda kao korisnije ukoliko su sadržavale psovke. Ovo otkriće proizlazi iz analize 92.433 Amazon recenzija za 54 različita proizvoda, uključujući torbe, cipele i mobilne telefone. Recenzije koje su sadržavale lična mišljenja, posebno ako su bile propraćene psovkama, smatrane su najkorisnijim prema ispitivanju. Ispitivanje sprovedeno na 300 […]

Noćne rutine koje se obavljaju pre spavanja često postaju automatske radnje, a zatvaranje vrata spavaće sobe često se smatra nevažnim ili se u potpunosti zanemaruje. Ipak, istraživanja ukazuju da većina ljudi, naročito roditelji male dece, ne zatvara vrata spavaće sobe, što može biti opasno. Zatvorena vrata mogu igrati ključnu ulogu u slučaju požara, usporavajući širenje […]

Stomatolog dr. Šadi Manoučeri upozorava da postoji nekoliko trenutaka kada nije preporučljivo prati zube, iako je opšte poznato da ih treba prati najmanje dva puta dnevno. Pranje zuba odmah nakon doručka, povraćanja ili konzumiranja slatkiša može štetno delovati na zubnu gleđ, budući da usna duplja postaje kisela nakon obroka zbog stvaranja kiseline od bakterija koje […]

Upotreba mirisnih sveća često se povezuje s ugodnim mirisima, osvetljavanjem prostora i stvaranjem opuštajuće atmosfere u domu. Ipak, važno je imati na umu da paljenje mirisnih sveća može doneti određene zdravstvene rizike. Postoje istraživanja koja sugerišu da korišćenje ovih sveća može izazvati migrene, iritaciju očiju i grla, te povećati rizik od respiratornih oboljenja. Potrebno je […]