Kako živjeti ispunjenim životom: 21 savjet za uspjeh i sreću

Kvalitet našeg života zavisi isključivo od nas samih. Ni okolnosti, ni svi problemi ovog svijeta nisu odgovorni za naše loše raspoloženje. Sve kreće iz naše glave. Ukoliko odlučimo da budemo sretni, to će tako i biti. Na tom putu ka sreći mogu nam pomoći ove smjernice.

Kad ovo shvatite, život postaje bolji i kvalitetniji:

Ne mislite na stvari koje je nemoguće popraviti

Ljudi koji su otišli iz vašeg života su i trebali da odu. Gledajte to sa vedrije strane – oslobodili ste se nekoga ko vam crpi energiju i ne želi dobro. Ne trošite energiju na ispravljanje situacija koje ne možete ispraviti. Ono što se već dogodilo je u prošlosti, i to ne možete promijeniti. Sretni ljudi gledaju isključivo u budućnost.

Ne krivite za sve sudbinu i loše okolnosti

Iako je priča oko sudbine vrlo maglovita i malo je ko zna objasniti, činjenica je da je ona najbolji izgovor za sve što smo promašili i pogriješili u životu. Zato se riješite izgovora, i sljedeći put kada padnete ustanite i hrabro krenite naprijed. Samo tako se stiže do vrha. Samosažaljenje nikome nije donijelo ništa dobro.

Putujte kada god možete

Ne mora to da bude neka egzotična destinacija, ali je vrlo važno da sebi priuštimo odmor s vremena na vrijeme. Savremeni način života i tempo kojim živimo crpe svu energiju iz nas. Putovanja su način da “napunimo baterije” i pronađemo sebe. Uz to, svako putovanje gledajte kao novo iskustvo koje vas je nečemu naučilo.

Dozvolite sebi da pogriješite

Napravili ste neku grešku? Gledajte na to kao na priliku za razvoj, jer iz svake greške možemo izvući neku pouku. Greške i promašaji su sastavni dio života. Bez njih uspjeh ne bismo znali da cijenimo. Ne ljutite se na sebe ukoliko ne uspijete da postignete sve iz prvog pokušaja.

Ne upoređujte se sa drugima

Nema potrebe da se takmičite sa ostalima. Kada se poredite sa drugima, obično upoređujete svoje loše osobine sa onim najboljima kod drugim ljudima. Poređenje sebe sa drugima je siguran način za rušenje sopstvenog samopouzdanja i padanje u depresiju. Umjesto toga, fokusirajte se na sebe i ono što radite. Samo tako se stiže do sreće.

Naučite da se opustite i uživate

Posao, obaveze, odgovornosti i problemi nezaobilazni su dio u životu odraslih osoba. Prihvatite ih, ali naučite i kako da odvojite vrijeme za sebe i svoj duhovni mir. Bilo da vam prija šetnja, meditacija, kafa sa dragom osobom ili odmor uz omiljenu seriju – priuštite sebi ove trenutke opuštanja kada god je moguće. Opuštanjem se podstiče mozak da oslobađa endorfine, hemikalije koje djeluju kao prirodna sredstva protiv bolova.

Donosite odluke svojom glavom

Nikada ne kuhajte po tuđim receptima. Samo vi znate šta je najbolje za vas. Dugoročno vas neće usrećiti ako odlučujete ugoditi drugima, jer će tada vaši ciljevi i potrebe biti stavljeni na stranu. Kakvu god odluku da donosite, pristupite joj pažljivo, razbistrite glavu i pomno razmotrite svoje mogućnosti. Tek kada odmjerite sve prednosti i nedostatke mogućih odluka, donesite konačnu i ne vraćajte se na početak i ne razmišljajte da li ste pogriješili.

Nasmijte se stvarima koje ne idu onako kako ste planirali

Sigurno vam se dešavalo da vam ništa ne ide onako kako ste planirali. Nekada je teško ostati smiren u situacijama koje su izvan naše kontrole. Ali zapamtite, ponekad je prava sreća ne dobiti ono što želimo u tom momentu. Možda nas tako život usmjerava na neki bolji put.

Na kraju svake sedmice postavite sebi sljedeća pitanja

Da li sam naučio nešto novo? Koje je moje najveće dostignuće ove sedmice? Koji je trenutak ove sedmice bio najupečatljiviji i zašto? Da li sam gubio vrijeme na nešto? Ako jesam, na šta? Odgovorite iskreno na ova pitanja, i pokušajte da uočite svoje greške i ispravite ih.

Uvijek budite ljubazni

Lijepa riječ ne košta ništa, a nekome može da uljepša dan. Osmijeh na nečijem licu je neprocjenjiv poklon. „Uvijek budite ljubazni prema ljudima kada se uspinjete, jer ćete ih sresti kada budete padali“, riječi su Napoleona Bonaparte koje trebate zapamtiti.

Vjerujte u svoje snove i ideje

Uspjeh je kada ostvarujemo svoje ciljeve i želje. Za to je potrebno nekoliko stvari, a najvažnija je vjera. Stoga je i prvi korak ka uspjehu vjera u sebe. Bez toga nema ni motivacije ni ispunjenja želja i ciljeva. A bez ispunjenih želja i ciljeva, vaš život bi bio prazan.  

Naučite da kažete NE!

Nesposobnost da kažete NE samom sebi ili nekom drugom je jedan od najvećih uzroka ili unutrašnjeg konflikta ili konflikta sa nekom bitnom osobom iz našeg života. Kada jednom naučite da kažete: “Ne!”, bićete daleko sretniji i zadovoljniji, jer ćete imati mnogo više vremena za sebe.

Razmislite prije nego što odreagujete

Odluke nikad ne donosite brzopleto, ne odgovarajte na prvu – naročito ne kada ste ljuti. Kada se strasti smire, možete shvatiti da ste napravili veliku grešku. Ako vas je nešto uznemirilo, neko vas je kritikovao, pokušao provocirati, ili se s nečim jednostavno ne slažete – nemojte burno reagovati, najbolje bi bilo da prvo sjednete i razmislite, a zatim odgovorite hladne glave.

Poštujte sebe i druge

Da biste bili bolji prema sebi i u odnosima sa drugim ljudima bitno je da krenete od sebe. Prvo morate sami sebe poštovati i cijeniti, da bi vas drugi poštovali i cijenili. S druge strane, bez obzira kako se drugi ponašaju prema vama, vi druge poštujte jer time pokazujete svoju osobnost. Sutra kada se okrenete i pogledate u prošlost, nećete se imati zbog čega kajati.

Njegujte svoje talente

Uvijek unapređujte svoje talente i nađite sebi hobi jer će vam unijeti radost u život i pružiti priliku da razvijete nove vještine. Bavljenje hobijem može pozitivno uticati i na društveni život, jer ćete imati priliku da upoznate nove ljude sličnih afiniteta. Pored toga, hobi dokazano smanjuje stres i utiče pozitivno na ljudsko blagostanje. Pokazalo se da su osobe koje se bave nekim hobijem opuštenije i zadovoljnije svojim životom.

Budite odgovorni za svoje riječi i djela

Riječi imaju nemjerljivu moć, zato ih pažljivo birajte. Budite odgovorni za svoje djela i svoje riječi, jer oni imaju značenja i veliki uticaj na druge ljude. Kao što je važno biti svjestan i odgovoran za odluke koje donosite, isto tako je važno biti odgovoran i za riječi koje kažete i djela koja učinite. I jednako važno, neka vaša djela i riječi budu u skladu – nikada nemojte govoriti jedno, a raditi drugo jer ćete tako svojoj okolini poslati pogrešnu poruku i ostaviti pogrešan utisak.

Nikad ne odlažite obaveze

Ne čekajte ponedjeljak da krenete sa treningom, ili sutra da odradite onaj teški zadatak čiji se rok bliži. Pravo vrijeme da obavite svoje obaveze ili nešto započnete je upravo sada. Dokazano je da odlaganje obaveza ne utiče na uspjeh i efikasnost koliko utiče na blagostanje. Neprestano odlaganje možda neće uticati na vašu karijeru – jer ćete završiti posao na vrijeme, ali će uticati na vaše zdravlje jer ćete biti nezadovoljni i pod stresom.

Pobijedite svoje strahove

Strah je razorna emocija koja vas koči i sprečava da živite sretan i ispunjen život. On vam stvara negativne misli koje vam onemogućavaju da napredujete i prepreka su istinskoj sreći. Kada se riješite svojih iracionalnih strahova, krenućete progresivno naprijed u svim sferama života. I zapamtite da je strah samo iluzija koju kreiramo sami.

Zaboravite prošlost i krenite dalje

Prošlost ostavite tamo gdje joj je mjesto – u prošlosti. Sigurno da niste ponosni na sve što ste u životu uradili, ali to je dio života koji ne možete promijeniti ali možete iz toga nešto naučiti. Imajte na umu da su vas neke greške iz prošlosti učinile pametnijima i mudrijima. Što prije shvatite da prošlost nema moć nad sadašnjošću, prije ćete krenuti naprijed bez lanaca koji vas vuku nazad.

Odredite prioritete u životu i njima se vodite

Život se sastoji od puno stvari, puno odnosa, posla, snova, boli… Ponekad zaglavimo dok pokušavamo odrediti šta je ono do čega nam je najviše stalo, ono što nam je najvažnije. Posložiti prioritete nije lako, ali je neizbježno ako želimo ne samo napraviti korak naprijed nego i učiniti svoj život lakšim i sretnijim.

Nikad, ali baš nikad ne odustajte

I posljednje, ali ne najmanje važno – uvijek budite uvjereni u svoj uspjeh, sigurni u sebe i ne odustajte od zacrtanog cilja. Posljedica odustajanje ispoljava se kasnije u vidu unutrašnjeg nezadovoljstva i nemira. A upornost i trud uglavnom rezultiraju uspjehom i ispunjenim životom.

Foto: Freepik