Koje su to zdrave zamene za beli hleb?

Hleb je često deo naše ishrane, ali može imati nezdrave efekte. Prerađena pšenica može umanjiti hranljivost, povećavati nivo šećera u krvi i doprineti prekomernom unosu kalorija.

Srećom, postoje zdrave alternative koje su pogodne za raznovrsne dijete, uključujući one bez glutena. Ražani hleb je opcija koja ne izaziva značajan skok šećera, dok jaja, slatki krompir, kukuruzne tortilje, salata i jabuke mogu biti kreativne zamene za hleb u obrocima.

Ove alternative nude raznolikost, ukus i hranljivost, pružajući zdrave opcije za sve koji žele diversifikovati svoju ishranu.

Izvor: 24sedam.rs Foto: Stock