Zašto je ponovno gledanje serija i filmova korisno za vas
Dok TV kanali i servisi za streaming neprestano objavljuju nove serije i filmove vrijedne pažnje, postoji nešto utješno u ponovnom gledanju starih favorita, bilo da je riječ o serijama ili filmskim klasicima.
To što znate da vas neće razočarati samo po sebi je dobar razlog da nešto pogledate više puta. Ali, pored toga, ponovo gledanje filma, serije ili čak samo jedne epizode neke stare omiljene serije može imati i zdravstvene prednosti.
„Ponovo gledanje ispunjava emocionalne potrebe, pruža nam utjehu, pruža osjećaj kontrole nad našim životima i povezuje nas sa našom prošlošću“, ističe Robert N. Kraft, profesor kognitivne psihologije na Univerzitetu Otterbein.
I to nije jedini način na koji poboljšava naše blagostanje. Kraft dodaje da poznate serije i filmovi ‘pružaju privlačnu mješavinu opuštanja i stimulacije, te neočekivanu kombinaciju starog i novog’. Pa krenimo na sve zdravstvene dobrobiti…
Ispunjava naše emocionalne potrebe
Prema profesoru Kraftu, jedan od razloga zašto je vjerovatnije da ćemo odabrati da ponovo gledamo komedije umjesto drama ili tragedija je taj što želimo priču – i emocionalnu isplatu za koju znamo da dolazi. „Kad ponovo gledamo poznate serije, dobijamo priče i emocije koje očekujemo. Znamo kako završavaju epizode i – što je još važnije – kako ćemo se osjećati kada završe“, napominje.
Ispunjava naše želje za zabavom
Kad gledamo film drugi ili treći put i upoznati smo s cjelokupnom radnjom i ključnim scenama, počećemo primjećivati detalje i interakcije koje smo ranije previdjeli. On objašnjava da na ovaj način dobijamo i novo iskustvo. „Na ovaj način ponovljeno gledanje ispunjava dvije naše želje za zabavom: nešto poznato i nešto novo.“
Omogućuje nam da se opustimo
„Ako smo upoznati s pričom, možemo pustiti svoje umove da se opuste dok se i dalje zabavljamo“, piše Kraft. Pojašnjava da se ne radi o lijenosti, već o „osnovnoj evolucijskoj činjenici da ljudi štede energiju birajući da rade ono što zahtijeva najmanji napor“. Takođe, to što znamo šta će se na kraju dogoditi daje nam sigurnost.
Nudi osjećaj nostalgije
Kraft upoređuje iskustvo ponovnog gledanja filma sa slušanjem radio stanica koje puštaju pjesme iz određene decenije – a što nam omogućuje da ponovo proživimo vrijeme kojeg se rado sjećamo. „Dok ponovo gledamo stari film, možemo se povezati s osobom iz naše prošlosti, prisjećajući se razgovora koje smo vodili nakon toga, viceva koje smo ispričali i referenci koje smo spomenuli.“
Smanjuje tjeskobu i nezadovoljstvo
Citirajući psihologa Barryja Schwartza, koji je otkrio da što nam se više opcija nudi, to smo manje zadovoljni svojim izborima, Kraft kaže da je za naše zdravlje dobro kada ne moramo birati između svega onog što nam nude streaming platforme. „Ogroman niz opcija stvara tjeskobu i nezadovoljstvo.“
Smanjuje usamljenost
Dok iznova gledamo svoje omiljene serije i filmove, postajemo sve bolje upoznati s likovima. S tim likovima možemo čak razviti ono što Kraft naziva ‘parasocijalnim odnosom’, jednostranu vezu za koju druga osoba ne zna, ali koja zadovoljava neke od naših društvenih potreba.
„Kada ponovo gledamo seriju ili emisiju, vraćamo se tim parasocijalnim odnosima, osjećamo prisustvo pouzdanih prijatelja koji rade ono što od njih očekujemo. Takvi odnosi mogu povećati osjećaj pripadnosti i smanjiti usamljenost“, pojašnjava Kraft.
Foto: Freepik
